Grupa terapeutyczno-rozwojowa dla Młodych Dorosłych 18+ oparta na terapii schematów

Grupa stworzona z myślą o młodych dorosłych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi.

Zapraszamy osoby, które:

– chcą nauczyć się rozpoznawać potrzeby i stawiać granice,

– pragną wzmocnić poczucie tożsamości i zbudować swojego Zdrowego Dorosłego,

– chcą doświadczać bliskości, akceptacji i autentyczności w relacji z innymi,

– zmagają się z trudnościami w relacjach, samoakceptacji lub regulacji emocji,

– mają diagnozę ADHD, ASD lub zaburzeń osobowości albo po prostu szukają bezpiecznej przestrzeni do rozwoju i wsparcia w grupie.

Program 35 spotkań inspirowany jest terapią schematów – podejściem, które pomaga lepiej rozumieć emocje i potrzeby, odkrywać źródła wewnętrznych wzorców oraz odzyskiwać wpływ na własne reakcje i wybory.

Uczestnicy uczą się rozpoznawać schematy, które kierują ich zachowaniem, i stopniowo wprowadzać zmiany prowadzące do większej równowagi, akceptacji i bliskości w relacjach. Podczas spotkań będziemy rozwijać umiejętność samowspółczucia, wyrażania emocji i tworzenia relacji opartych na autentyczności i zaufaniu – zarówno z innymi, jak i z sobą samym.

Zapisy i prowadzenie grupy:

👉🏻Karolina Dyrda – psycholożka, psychoterapeutka CBT

👉🏻Emilia Łabiak – w trakcie studiów magisterskich na kierunku psychologia

Rekrutacja obejmuje rozmowę kwalifikacyjną (250 zł).

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!

mob. +48 789 098 977

e-mail: psychoterapia.karolinadyrda@gmail.com